Dejar de fumar marihuana sin algún tipo de ayuda y apoyo externo a menudo conduce a un ciclo de dejar de fumar y comenzar de nuevo. Afortunadamente en la actualidad hay muchos especialistas que pueden ayudar a dejar de fumar marihuana.
Los peligros de llevar a cabo
Recreativas o "suaves" drogas, marihuana, entra en la categoría de los relajantes. Los riesgos a corto plazo de fumar marihuana son: Disminución de la coordinación y la concentración, deterioro de las habilidades (como conducir un vehículo), ansiedad y paranoia. Los riesgos a largo plazo son: apatía, aumento del riesgo de cáncer de pulmón y otras enfermedades respiratorias, problemas de memoria y la enfermedad mental.
Quiere ayudar usted mismo o alguien cercano a usted?
¿Tiene usted o conoce a alguien que necesita ayuda para dejar de fumar marihuana, entonces deben estar orgullosos de eso y olvidar la vergüenza y llevarse bien con su médico. Pídale a su médico información y asesoramiento sobre orientación, así como el tratamiento. Controlados los programas de abstinencia están disponibles en centros especiales y hospitales y su médico le pondrá en contacto con uno. Estos por lo general ofrecen métodos graduales y supervisadas de ayudar a dejar de fumar marihuana y asesoramiento para ayudarle a encontrar la ruta correcta para usted. El apoyo adicional se puede encontrar en línea en forma de cursos de audio, libros electrónicos y comunidades como foros.
Consiga ayuda en casa, así
Agencias de servicios sociales y los grupos de apoyo pueden proporcionar atención de seguimiento. Es una buena idea tener el apoyo entre los nombramientos en su centro o en el hospital, porque los problemas se repiten a menudo cuando las personas regresan a las circunstancias que originalmente dieron lugar a fumar marihuana ellos. Suena duro, pero si usted es serio acerca de dejar de fumar marihuana, o ayudar a alguien a dejar de fumar, debe cambiar lo que usted o que lo hacen, desde el momento en que o se levantan, hasta que o se van a la cama, la reconstrucción de todo el día, a romper hábitos y mantener bien lejos de los que te rodean que continúan fumando marihuana, no puedo enfatizar lo importante que es esto.
Mantenerse ocupado es una necesidad, nadie dijo que esto iba a ser fácil. Pero si realmente quiere dejar de fumar marihuana, la ayuda y el asesoramiento disponible. Si usted está preocupado acerca de sus hijos involucrarse con la marihuana, debería hablarles de los peligros de fumar marihuana o cualquier uso indebido de drogas y reforzarla mediante el apoyo a los niños de las drogas programa de sensibilización escolar, que todas las escuelas deben tener. Si ha encontrado que usted ha intentado dejar de fumar muchas veces, pero ten volver a empezar usted debe buscar consejo profesional.
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