Cómo dejar de fumar marihuana puede ser una cosa simple para algunas personas y una cosa terriblemente difícil para otros. Esto se debe en parte a la genética, en parte, de las decisiones y en su mayoría se puede hacer con una comprensión de sí más que la propia droga.
Un factor que puede ser un gran obstáculo para muchos adictos a la marihuana es que no entiendo muy bien lo que es un disparador, lo que son por su propia adicción y cómo a través de ellos vienen.
¿Qué es un desencadenante?
Un disparador es una acción o evento que le afecta consciente o inconscientemente, que establece de un deseo de fumar marihuana. Mientras que algunos pueden ser obvios, como un amigo que le ofrece un cigarrillo, hay muchos que son menos visibles y toma un poco de auto psicoanalizar a llegar al meollo de la cuestión.
¿Qué tipo de factores desencadenantes hay?
Algunos factores desencadenantes comunes son el estrés, la depresión, la falta de dirección y otro tipo de ámbitos, pero su frecuencia es bastante obvio. El truco está en entender más específicamente. Por ejemplo un desencadenante podría ser que usted siempre ha fumado cuando regrese a casa del trabajo, sólo porque usted decide dejar de fumar, no significa que se disparan desaparece. Así que la hora del día puede establecer de una respuesta en su mente para buscar este ritual habitual. Otro desencadenante podría ser si usted tiene problemas con la confrontación y cada vez que tenga un mal día en el trabajo o en una discusión con su cónyuge o algo que la ansiedad es arrastrado por fumar marihuana por lo general. Al salir de sus problemas con la confrontación no desaparecen pero su muleta ya no está allí.
¿Qué hace saber sus factores desencadenantes significa para ti.
Tener una comprensión más profunda de su hábito de fumar cannabis provoca significa que se puede desarrollar un plan para superar cada una de estas situaciones. Si usted está preparado para un disparador que puede tener un plan conjunto de acción que puede saltar en cuando sucede. Si tienes un mal día en el trabajo siempre van a correr, por ejemplo, el alta del ejercicio debido a las endorfinas pueden realmente ayudar. Si tiene problemas de confrontación trabajar en ellos y asegurarse de que cuando se produzcan usted tiene una manera de hacer frente a eso no es marihuana. Cuanto más informado y preparado esté, menos probabilidades hay de recaída cuando su cerebro grita por la comodidad de la marihuana.
Para obtener más información sobre cómo dejar de fumar marihuana, haga clic abajo para una revisión de la guía por un ex-adicto que sabe lo que está pasando y exactamente cómo vencerlo.