¿Es usted adicto a la marihuana? Es probable que no lo creía hasta que decidieron o se les dijo que tenía que dejar de fumar pero no tuvieron mucho éxito en detener el hábito de fumar marihuana por su cuenta. Usted necesita ayuda! Ser adicto a la marihuana no sólo es ilegal, ya que es una droga, sino que también tiene efectos negativos en su vida social y familiar. Afortunadamente, hay muchos programas y consejos que están disponibles para usted si usted es serio acerca de acabar con su adicción malezas.
Preparación Mental
Lo primero que tienes que hacer es prepararse mentalmente para este viaje. Cómo preparar tu mentalmente va a ser uno de los factores determinantes del éxito puede dejar de ser adicto a la marihuana.
Usted va a tener que prepararse mentalmente para todos los signos físicos y mentales un síntoma que se tienen que enfrentar al tratar de dejar de fumar. Usted va a encontrar los síntomas de abstinencia que usted va a tener que lidiar. Estos pueden ser leves o fuertes dependiendo de lo fuerte que su adicción a la marihuana es.
Usted también va a tener que lidiar con los antojos. Usted necesita prepararse mental para situaciones y cómo se va a manejar todas las ansias que se derivarán de su dejar de fumar. ¿Qué va a reemplazar con estas ansias? ¿Vas a hacer ejercicio, comer, coser, leer, o cualquier cosa que mantenga su mente fuera de los antojos. Tener mentalmente preparado para hacer frente a todos los efectos emocionales de dejar de fumar va a hacer sólo que mucho más éxito cuando se trata de dejar de fumar.
Haga un "Plan para dejar de fumar"
¿No hay una famosa cita: "Sin un plan, no puede tener éxito"? Esto es cierto si usted está tratando de dejar de ser adicto a la marihuana. Usted necesitará un plan. Usted necesita sentarse y planificar todo. Haga una lista de cosas que usted sabe que tiene que hacer y de las cosas que usted sabe va a suceder. A continuación, utilice esta lista para aportar ideas y estrategias para el manejo de estas cosas o situaciones diferentes en su lista. Es importante que usted sepa cómo se va a manejar ciertas cosas cuando surgen o puede resbalar y caer en algunos hábitos poco saludables. Planea es lo que te va a llevar al éxito en su lucha contra su batalla con las malas hierbas.
Influencias sociales
La razón número uno que muchas personas fallan en tratar de dejar de fumar marihuana es que no tienen el apoyo de sus amigos. La razón detrás de esto es que muchos de sus amigos son también los usuarios, por lo que tratar de influir en ellos para no dejar de fumar y seguir fumando hierba. Esta es una de las áreas más difíciles de corregir cuando se trata de dejar de ser adicto a la marihuana. La razón es que el riesgo de perder su actual amigo y la familia. La única manera de dejar de fumar marihuana y limpiar usted mismo para arriba es rodearse de personas que te apoyan y no usan la droga. Puede que tenga que tomar decisiones muy difíciles sobre cómo evitar a sus amigos y familiares que fumar o que incluso podría tener que tomar una decisión aún más difícil de corte completo el contacto con ellos hasta el limpiar a sí mismos por lo que no hacer recaer de nuevo en tabaquismo olla de nuevo.
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