Si usted ha estado tratando de dejar de fumar marihuana, los síntomas de abstinencia, como la falta de sueño y la ansiedad puede hacer que sea difícil para ti de vez en cuando, cuando usted decide hacer fumando su pasado. Usted estará de acuerdo conmigo en que no es tan fácil como parece. Sin embargo, con estrategias bien planeadas, varias personas han sido capaces de superar fumar marihuana. He aquí una lista simple que le ayudará a dejar de fumar marihuana.
Tener el deseo de dejar de fumar marihuana
El establecimiento de un fuerte deseo de dejar el consumo de marihuana es el primer paso para parar. Su empresa desea acabar con el tabaquismo será útil como es obvio que en el camino se encontrará con los contratiempos y obstáculos que requieren de su elección para que usted se mueva encendido o volver a su hábito mal antiguo.
Ordena tus amigos
La mayoría de las personas que fuman marihuana tienen amigos o conocer gente que fuma la sustancia. Si realmente usted quiere tan mal para dejar de fumar, evitar su compañía. Es difícil dejar de fumar, mientras que la asociación con personas que fuman marihuana. Friend sabotear tus esfuerzos no importa cuánto te esfuerces para dejar de fumar. Pesar opciones entre sus amigos y su deseo de dejar de fumar. En este punto, que el deseo de dejar de fumar es lo primero. Es probable que pierdan parte de sus viejos amigos, pero no dejes que esto sea una razón para que usted pueda volver a fumar. Harás nuevos amigos que se respetan y apoyan su decisión de romper la adicción dentro de poco tiempo.
Escriba por qué quiere romper con la marihuana
El poner en el papel las razones principales por las que desea realizar fumar marihuana tu historia te empujará a dejar de abusar de las drogas. Lleve consigo la lista de razones de por qué quiere dejar de fumar donde quiera que vaya. Esto se debe a que, a veces el ansia puede atacarte, y si tienes la lista con usted puede ayudarle a mantenerse firme en su decisión cuando usted va a través de él en esos momentos difíciles.
Identificar las razones por las que fuma hierba
Ser consciente de la razón que hace que fumar es vital para ayudarle a dejar el hábito. Mucha gente fumar hierba a causa de la sensación de que se les da. Hay otras divertidas actividades constructivas generadoras que uno puede complacerse en conseguir la misma sensación y permanecer físicamente salud. Reemplace fumar marihuana con actividades como el ejercicio o en el gimnasio para elevar sus espíritus y humores.
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