¿Está tratando de dejar de fumar marihuana, pero parece que es difícil de hacer, ya que ayuda a relajarse o te da algo que hacer cuando estás aburrido? ¿Te gustaría poder encontrar nuevas y sobrio para relajarse y disfrutar de su tiempo sin ser controlado por el uso de marihuana? Muchas personas sufren de adicción a la marihuana, de un uso ocasional y leve a crónica diaria de fumar. Los usuarios de marihuana a menudo lo utilizan por su efecto relajante y calmante, y, con el tiempo comienzan a depender de ello para la paz y la relajación. Con el tiempo, este hábito comienza a convertirse en el recurso predeterminado para el estrés, la ansiedad, e incluso el aburrimiento, y se hace difícil de romper. A partir de ahí, se hace muy difícil y estresante para desarrollar nuevas formas y sobrio para combatir los problemas cotidianos.
Si usted siente que está bajo el control de una adicción a la marihuana o el hábito, hay tres cosas que usted puede comenzar a hacer para empezar a romper con su hábito. Dejar de malezas es fácil para algunas personas y difícil para los demás, pero a raíz de estas estrategias simples le ayudarán en su camino de convertirse en libre de malezas.
En primer lugar, hay que definir el problema con el fin de derrotarlo. Algunos días puede sentirse como bote es tu mejor amigo, o que es día inofensivas o frío, y otros que pueden sentirse culpables y juro que fuera porque se le impidió llevar a cabo muchas de las cosas que quieres hacer. Si nunca se decida exactamente cómo se siente acerca de olla, o que es algo que debe evitarse debido a sus efectos negativos, entonces nunca realmente empezará a librarse de ella. Tómese el tiempo para enumerar todos los pros y los contras, y cuando usted, sin duda, terminar con una lista más larga de los contras, es probable que se tome una decisión que se pueda soportar al tratar de salir de las malas hierbas.
En segundo lugar, desarrollar un plan. La gente lidiar con la adicción en todo tipo de formas, pero lo mejor es tener algún tipo de estrategia para hacerlo. Para algunas personas, el método en seco funciona, pero es difícil dejar de fumar. Usted puede encontrar ayuda para romper una adicción a la marihuana en los amigos, libros, audio o foros donde se puede hablar con otras personas que han vencer la adicción. Otros simplemente escribir un "plan de juego" por sí mismos sobre cómo les gustaría que tratar con él. Es útil para llegar a las herramientas y recursos, obtener familiarizarse con la forma en que otros lo han hecho, a continuación, utilizar esa información para formular un plan para ti. Cada persona tiene su manera única de hacerlo. Cualquiera que sea su método, permanecer fiel a él, no te des por vencido, y usted verá los resultados.
Por último, no te sientas mal si metes la pata un día. No cuente sus recaídas como fracasos. Está destinado a suceder cuando se trata de acabar con una adicción. Recuerde que nadie es perfecto, y casi nadie lo hace bien en su primer intento - especialmente si usted ha estado fumando durante muchos años. Cada día que no fume es un éxito, y cayendo de nuevo por un día, no importa en el gran esquema de las cosas. Como siempre que se mantenga una mentalidad centrada en el resultado de estar libre de malezas, y seguir adelante, incluso si tiene un desliz, es muy probable que llegue a su meta, y librarse de la adicción a la marihuana.
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