Les puedo asegurar que sé exactamente lo difícil que es dejar de fumar marihuana. Como ex fumador de marihuana Soy plenamente consciente de los juegos de la mente que juegas contigo mismo, y las excusas que llegar a todos y cada vez que pienso en dejar de fumar. Sin embargo, si usted realmente quiere dejar de fumar marihuana, que no va a ser fácil, pero te sugiero que empieces hoy siguiendo estos 3 pasos.
1) Educar a ti mismo - un argumento secular es si las personas sufren de síntomas de abstinencia cuando dejan de fumar marihuana. Con toda honestidad, la mejor respuesta a esta pregunta es sí. Sin embargo, usted no experimentará el infierno es posible que tenga que pasar cuando tratando de dejar el alcohol o las drogas duras. Me pareció que había ciertos síntomas físicos, pero realmente creo que estos fueron causados ??por mi agitación emocional. Usted cree que usted debe tener una junta sólo para calmarse, y te dices a ti mismo que no hay forma de que puedas hacer al final del día, sin un soplo rápido. Yo personalmente experimentado dolores de cabeza y sudoración profusa, y la falta de sueño durante la primera semana más o menos. Pero ahora es más que obvio para mí que éstos fueron provocados por mi proceso de pensamiento y nada más.
Para combatir estos sentimientos y los síntomas físicos potenciales, creo que totalmente debe prepararse para lo que está por venir. Me gustaría pasar algún tiempo leyendo toda la información sobre el tema como sea posible y por lo tanto se da el mejor comienzo posible por saber lo que te vas a enfrentar. Inicialmente algunos nuevos pensamientos y sentimientos que usted tiene puede ser muy molesta, pero si usted está listo para ellos y hacerles frente de frente que no pasará mucho tiempo antes de que finalmente dejar de fumar marihuana.
2) Obtener un lápiz y papel - Sinceramente, creo que es importante tener un plan y fijarse metas para la motivación. Lo mejor que puedes hacer es en realidad para escribir estas abajo. Inicialmente escribir por qué quiere darse por vencido y lo que espera lograr por darse por vencido. Y luego fijarse algunas metas, es decir disfrutar de algo de ropa nueva en el plazo de un mes desde el dinero ahorrado por no fumar marihuana. Disfrute de un día de fiesta con el dinero ahorrado al cabo de seis meses, etc
Una vez que hayas escrito tus planes te sugiero que ponerlos en algún lugar donde se los ve todos los días. Esto podría ser una nota adhesiva en la pared de su dormitorio, en la nevera, o incluso en el cajón secreto donde normalmente ocultar su escondite. Esto es simplemente una manera de reforzar su deseo de dejar de fumar y le ayudará a motivar a lo largo del camino.
3) No tener la tentación - uno de los peores errores que muchas personas hacen cuando se trata de dejar de fumar marihuana está dejando un rastro de la tentación en su camino. Si usted todavía tiene una caja llena de papeles, los fósforos y encendedores, pipas de agua y pipas, siempre estarán tentados cada vez que los veo. Recuerdo que al principio de mantenimiento de la mayor parte de mi parafernalia de malezas y decirme a mí mismo ", así que nunca se sabe cuando puede ser que necesite". Poco me di cuenta que era mi manera de mente diciéndome que no era serio acerca de darse por vencido.
También puede resultar muy liberador para tirar todo esto lejos y esto, una vez más, se reforzará en su mente que esta vez por fin van a dejar de fumar marihuana con éxito.
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