Hay varios consejos, trucos y técnicas para ayudarle a dejar de fumar marihuana. Algunas cosas que usted puede hacer para hacer mucho más fácil dejar de fumar, pero primero tenemos que necesita saber lo que estaban haciendo. En este artículo me gustaría darle alguna información que esperamos que sea una ventaja para usted cuando salga de fumar marihuana.
Tenga un plan
Decida lo que vas a hacer, cuándo vas a hacerlo y no omita los detalles. Sea lo más específico posible acerca de lo que pretendemos hacer. A continuación, lo más importante, lo hace. Por ahora estoy seguro de que no tienen idea de lo que estoy hablando de lo que aquí tiene un plan de ejemplo.
Dejar de fumar de malezas dentro de dos semanas. (Tenga un día específico)
Cambio de asociaciones
Práctica de la autodisciplina
Reduzca el consumo de fumar marihuana durante las dos semanas
Trate de conseguir un poco de hierba débil hash o débil para la segunda semana
Continuar para reducir el hash débil / mala hierba
Comenzar una nueva actividad o pasatiempo
Mantente ocupado y mantenerse activo
Coma frutas y verduras suficientes para ayudar a limpiar el sistema
Manténgase alejado de las tentaciones. Como ir redondas amigos que fuman hierba o estar cerca de las malas hierbas o el estrés
Para que quede claro que quiero explicar las viñetas con más detalle.
Cuando sueles fumar hierba? ¿Fuma usted en la cosa primera mañana, o tan pronto como llegue a casa del trabajo? ¿Le gusta fumar mientras que al mismo tiempo jugar o pasear al perro? Lo que se suele hacer cuando se fuma, es el momento de cambiarlo. ¿Por qué? Debido a que no se necesita mucho tiempo para que su cerebro asociar a casa y conseguir altos, así que lo primero que piensas cuando te metes en es 'tiempo de un conjunto. Lo mismo ocurre con el despertar en la mañana o cualquiera de las otras asociaciones que pueda tener. Si tu como yo era entonces puede despertar por la mañana y lo primero que piensas es 'mala hierba'. Mira, eso es una mala asociación, la asociación de despertar con drogarse. Estoy, obviamente, no señalar con el dedo aquí, estaba tan mal en un punto. Sin embargo, me las arreglé para salir a fumar marihuana y tú también puedes.
Autodisciplina
La autodisciplina comienza el primer día cuando se establece su 'fecha de abandono de fumar weed' y se hace más fuerte día a día hasta que haya dejar de fumar. La lectura de esta falta disciplina, el cambio de una asociación requiere disciplina y la tala se llevará a disciplina. Construir hasta que salga de fumar marihuana, pero no se detiene allí, porque cada día que no fuma es un día que a fortalecer su fuerza de voluntad. (Yo no quiero decir disciplina de nuevo)
Smoke Weed débil o débil Hash
No es el consejo más profesional que he dado, pero fumando hash débil o mala hierba débil le ayudará a acostumbrarse al hábito de fumar y no obtener tan alto. Eso es una buena cosa si tu tratando de dejar de fumar.
Reducción del Consumo
Esta es una muy recomendable, aunque no esencial, por cualquier medio. La tala antes de dejar de fumar marihuana significa que uno se acostumbra a sentirse "normal" en lugar de sentirse alto todo el tiempo. No se olvide que, aunque es posible que sólo se sienten zumbaban por una hora después de fumar, usted todavía tiene los efectos secundarios del consumo de tabaco durante horas y días a menudo después de la última junta. Al reducir obtendrá uso de sentirse "normal" que puede ser un poco de un choque, si usted es como yo solía ser. Al fumar menos también aumentará tu fuerza de voluntad e incluso en este momento usted obtendrá una idea de los beneficios cuando usted comienza a pensar con claridad y sentirse con más energía.
Es importante mantener la mente ocupada cuando sale a fumar marihuana de lo contrario no podría ser capaz de sacarlo de tu mente. Cualquier tipo de actividad física le ayudará a aliviar el estrés, te mantiene ocupado y deshacerse de todas las ansias que tiene. También le ayudará a dormir mejor por la noche. Cualquier otra actividad o afición tiene también tomará un poco de tiempo y mantenerlo distraído mientras usted está dejando de fumar. Cualquier cosa para no pensar en el hecho de que usted quiera fumar.