21 días. Eso es todo lo que puede tomar. Ahora bien, puede tomar más tiempo y puede que no tome tanto tiempo, pero usted puede hacer que suceda en 21 días. Usted ve, los que lo hacen todas las pruebas y la investigación dicen que se tarda unos 21 días para que un nuevo hábito a pegarse. Vamos a poner todas las piezas juntas y echar un vistazo a el Plan de 21 Días.
Hay 5 pasos. Los 5 pasos son los siguientes:
1. Encuentra tu interior qué
2. Encuentre su fuente de fortaleza
3. Centrarse en totalmente en su fuente de fortaleza
4. Eliminar la tentación te desencadenantes
5. Haga esto religiosamente durante al menos 21 días.
La clave aquí es realmente hacer el paso 5. Paso 5 es como el pegamento que mantiene todo junto. Cuando te comprometes a hacer cada uno de estos pasos todos los días durante 21 días, lo que el pensamiento no puede pasar se convertirá en realidad para ti al final de esos 21 días. Usted debe tomar acción en cada uno de los pasos anteriores. Usted puede leer una y otra vez, pero a menos que actúe sobre él no tendrá éxito verdadero y real hasta que coloque cada uno de estos pasos en acción.
Las dos palabras claves aquí son la acción y el compromiso. La acción es que usted va a hacer algo. El compromiso viene cuando te comprometes a hacer algo por lo menos 21 días. Pasar a la acción habla más fuerte que todo el mundo que pronunciando las palabras. Las acciones muestran que usted es serio y acciones significa que vaya a hacer un cambio. Las acciones seguidas por el compromiso equivaldrá a la verdadera libertad para usted de fumar marihuana.
Te voy a dar un par de advertencias. Recuerde que su meta para estos 21 días es pasar más tiempo con su nuevo hábito o su fuente de fortaleza y reduciendo al mínimo el tiempo que usted pasa fumar su hierba.
Al principio, no va a ser fácil y usted puede tener la tentación de dejar de fumar. Comience con pasos pequeños al principio. Si sólo se puede gastar 5 minutos de tiempo con su fuente de fortaleza, que se encuentra a 5 minutos que usted no está pasando fumar. Mira que a medida que avance. El progreso es el éxito en la acción. Después de haber pasado un par de días que pasan 5 minutos con su fuente de fortaleza, que aumentará a 10 minutos. Luego se aumentará en otros 5 minutos hasta llegar a 1 hora.
Con cada día que pasa y te encuentras con que vas a pasar más tiempo en su fuente de energía, se dará cuenta de que simplemente no hay suficiente tiempo para fumar hierba. Usted todavía puede tratar de exprimir tiempo pulg La clave es que va a desarrollar un buen hábito. Esta buena costumbre de pasar más tiempo con su fuente de energía poco a poco se hará cargo de su vida y convertirse en un nuevo hábito.
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