Puesto que usted ha tomado la decisión de dejar de fumar marihuana que hay un montón de herramientas y recursos que están disponibles que le ayudarán a tener éxito en su empeño. Uno de ellos es conocido como un gráfico de línea de tiempo. Permítanme explicar qué es y cómo lo va a usar para tener éxito en su elección.
Ahora bien, esta carta puede ser llamado tu timeline gráfico o el gráfico destaca personal. Lo que usted llama no es tan importante. Lo que hagas con él es la clave importante aquí. Si usted se sienta y toma una mirada retrospectiva a su vida, quiero que mires por el período de tiempo o eventos específicos o momentos en su vida que usted puede mirar hacia atrás y me siento muy orgulloso de ti mismo. Estos le darán pistas para saber cuáles son sus fuentes específicas de fortalezas.
Este cuadro es como una representación gráfica de su vida. Sea muy específico y empezar de nuevo tan lejos como puedo recordar. Puede ser sobre cualquier momento o evento en su vida. Puede ser sobre cualquier logro en su vida. La clave es que se trataba de algo que le trajo un sentido de verdadera satisfacción. Tal vez no era nada más que en ese día que saliste de la cama sonriendo o de buen humor. Si eso te trajo satisfacción verdadera, que debe aparecer en el gráfico. Trate de encontrar un evento para todos los años. Si tuvieras varios en un año, entonces escoger el que más se destaca para usted.
En el gráfico, se hará dos columnas. La columna de la izquierda contiene el año, la columna de la derecha contiene el evento. Cuando se tiene un cuadro completo, usted tendrá todos los años desde el momento en que usted nació en la columna de la izquierda. En la columna de la derecha tendrá un evento o momento en tu vida que te hacen sentir muy orgullosos. Una vez que se termine esto, es hora de mirar a través de todos los eventos. Ahora es el momento para que usted pueda elegir qué evento tuvo el mayor impacto en usted o en su vida. Esto le dará una idea de lo que la mayor fuente de fortaleza personal es para usted.
Entender que todo el mundo tiene una fuente de fortaleza personal y es diferente para cada uno. Esta fuente de fortaleza personal es cualquier actividad o pasión que te hace sentir más vivo o la energía o la mayoría le proporciona algo que te gusta hacer. Se le busca exactamente lo que te da una sensación de fuerza que ninguna otra cosa en este mundo puede ofrecerte. Tomarse el tiempo para construir, y luego estudiar este gráfico será una clave para ayudar a que no sólo encuentran su fuente de fortaleza, pero también traigo un paso más en el cumplimiento de su objetivo de dejar de fumar marihuana.
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